Die Prozess- und Embodimentorientierte Psychologie (PEP) bietet über eine Klopftechnik eine wirkungsvolle und schnell wirksame Methode zur Regulation parafunktionaler Emotionen.

Im Prozess können  Lösungsblockaden aufgedeckt und bearbeitet werden. 

Die Methode bietet, einmal erlernt, ein kraftvolles Instrument zur Emotions- und Stressreduktion.

Dabei kann auch verdeckt gearbeitet werden, also ohne das Themen explizit benannt werden müssen.

Mit dem Kognitiven-Kongruenz-Test (KKT) können Ambivalenzen aufgedeckt und bearbeitet werden. So lässt sich herausfinden, welche inneren Ampeln auf rot gestellt sind und die Zielerreichung verhindern.

Für jüngere Menschen gibt es eine adaptierte Version, den Ziel-Gedanken-Körpertest (ZieGe).

Bist Du irgendwie hin- und hergerissen, hast bei einem Thema zwei Seelen in der Brust und kommst nicht weiter? Dann lass uns herausfinden, woher diese Ambivalenz kommt!

Es gibt Situationen, in denen uns immer wieder der Selbstwert "wegrutscht".

Auch dies lässt sich mit PEP bearbeiten: wir sammeln die Selbstwerträuber, bearbeiten sie und finden kraftvolle Selbststärkungsaffirmationen.

Das Selbstwerttraining kann auch in Gruppen durchgeführt werden.